1、自我暗示

自我暗示可以激發(fā)內(nèi)心的心理潛能，調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)的積極性，有助于集中注意力，克服注意力不集中的現(xiàn)象。 比如學(xué)習(xí)時(shí)，用自我暗示來提醒自己“專心聽講”、“不要走神”、“認(rèn)真聽講”。 您還可以找到寫有“專心聆聽”和“不要分心”的小卡片。 然后，您可以將它們放在通常容易看到的地方，例如辦公桌前的墻上或教科書上。 這樣，當(dāng)你看到它們時(shí)，你就會(huì)提醒自己，“不要分心！”

2、情景想象

一個(gè)人無論多么心不在焉，在重要的考試或比賽中，都會(huì)盡量專注于答題，盡力而為，所以每次做題的時(shí)候，想象一下自己在真正的考場(chǎng)上，并處于 在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，提高單位時(shí)間內(nèi)的效率，讓你真正緊張起來，注意力自然集中。  “平時(shí)練習(xí)和考試一樣認(rèn)真，考試可以和平時(shí)練習(xí)一樣輕松。”

3、培養(yǎng)間接興趣

間接興趣對(duì)人的注意力的發(fā)展起著重要的作用。 缺乏對(duì)事物的間接興趣往往會(huì)導(dǎo)致注意力不集中和間接興趣的培養(yǎng)。 首先，需要確定努力的方向或目標(biāo)。 二要激發(fā)好奇心和求知欲，保持對(duì)所學(xué)知識(shí)的強(qiáng)烈探究欲望。 學(xué)頂教育通過不斷完善產(chǎn)品，提升技術(shù)優(yōu)勢(shì)，不斷推出更好的教育內(nèi)容，并實(shí)現(xiàn)*大化傳播?，F(xiàn)如今，該機(jī)構(gòu)在八大類上百門精品課程中，將課程、圖書、題庫融合到一起，課程講師們權(quán)威性都很高，線上課程及線下教材教輔資料都很專業(yè)，能有效提高學(xué)員復(fù)習(xí)效率，更快通過考試，讓學(xué)員體驗(yàn)一站式學(xué)習(xí)，取得事半功倍的效果。