春季是腰椎病的多發(fā)季節(jié)，由于早晚溫差大，導(dǎo)致全身血管收縮，血液運(yùn)行緩慢，使椎間盤內(nèi)壓力增大；因?yàn)闅夂蚋稍铮梭w含水量下降，椎間盤中水分丟失嚴(yán)重，導(dǎo)致腰椎間盤彈性下降，退變也更加突出。

當(dāng)腰椎間盤突出壓迫、刺激附近的坐骨神經(jīng)根，患者就會(huì)感到一側(cè)腰部疼痛，經(jīng)臀部、大腿后方一直向小腿及足部放射，并伴有小腿或足部麻木，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)跛行，咳嗽，更有甚者可引起癱瘓、大小便失禁等癥狀。

保護(hù)腰椎，要做到以下幾點(diǎn)：

不要固定一個(gè)姿勢

腰椎經(jīng)常保持一個(gè)姿勢工作學(xué)習(xí)很容易出問題。經(jīng)常用電腦的人、司機(jī)等，都容易出現(xiàn)腰椎問題。因此，工作和學(xué)習(xí)時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不要固定一個(gè)姿勢不動(dòng)。

保持正確的姿勢

日?；顒?dòng)中，不恰當(dāng)?shù)膭?dòng)作都會(huì)對(duì)腰椎健康造成傷害。要避免走路時(shí)習(xí)慣性的彎腰弓背，女性盡量少穿高跟鞋，以免腰部受累，還要注意保持正確的坐姿。

避免突然負(fù)重

在背、抬、搬、推、提重物等活動(dòng)時(shí)，腰椎所承受的外力更大，尤其是腰椎下部受力更大，而且除重量外，還與物體的大小、搬物方式及腰椎彎曲等情況有關(guān)。所以平日里在扛東西或拿東西的時(shí)候，一定要做一下準(zhǔn)備活動(dòng)，或從小重量開始負(fù)重，先彎腿后彎腰再拿東西，以防腰部受傷。

春天是腰椎病易發(fā)的季節(jié)，大家一定要做好腰椎病的預(yù)防工作，當(dāng)然，如果不幸得了腰椎病也不要過于緊張，一般用自然曲渡腰椎牽引器就可以擺脫腰椎病的困擾。

自然曲渡腰椎牽引器通過曲度牽引方式，對(duì)椎體產(chǎn)生向上弧形循環(huán)的作用力，恢復(fù)腰椎正常生理曲線，使椎間距增大，椎間盤解壓回縮，突出復(fù)位，牽拉開有皺褶或骨化的韌帶，使受壓的神經(jīng)根、脊髓得以緩解，改善其血液供應(yīng)，能快速解除椎體不同神經(jīng)根和血管的壓迫，使腰椎病得到有效治療。