俗話有說，“飯可以亂吃，話不可以亂講”，其實(shí)大家都明白，這句話有一半開玩笑的成分，因?yàn)樵捠遣豢梢詠y講，但是飯也并不能亂吃，然而近年來卻有許多人死于“吃錯飯”，人數(shù)比例在全球甚至達(dá)到了20%，基本上平均5個人當(dāng)中就會有1個人死于不健康飲食。

       看到這個數(shù)據(jù)，湛江紅薯小編表示震驚，相信許多小伙伴也是這樣的想法，畢竟平時吃飯，我們基本都會明白哪些東西可以吃，哪些東西不可以，并且進(jìn)行選擇和量的控制，那“吃錯飯”這個說法又從何而來呢？

別急，現(xiàn)在由湛江紅薯小編來給大家慢慢解釋！

       據(jù)搜狐健康保健時報網(wǎng)站發(fā)布，湛江紅薯小編整理，近日，**權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)布了195 個**和地區(qū)飲食結(jié)構(gòu)造成的死亡率和疾病負(fù)擔(dān)報告。報告中提到，中國因飲食結(jié)構(gòu)問題造成的心血管疾病死亡率、癌癥死亡率都是世界人口前20 的大國中的**名。而導(dǎo)致這個數(shù)據(jù)出現(xiàn)的原因是，國人吃的過咸、主食吃的過于精細(xì)和水果吃的過少。

       出乎湛江紅薯小編意料的是，僅僅這三個原因，便導(dǎo)致了50%的人的死亡，而我們耳熟能詳?shù)囊恍┎涣硷嬍沉?xí)慣例如搞油高糖、腌制加工等原因，排名卻是落到了后面，可見不良飲食習(xí)慣真的時刻潛伏在我們的日常生活中，稍微有些不注意，就會對我們的健康造成隱患！

      看到這里，估計(jì)很多小伙伴和湛江紅薯小編一樣心有余悸，原本想著生活過得精致，主食也應(yīng)該吃的精細(xì)，結(jié)果卻給身體帶來了風(fēng)險，看來精致中也需要夾雜著粗糙，才能讓我們的身體得到平衡。

       有小仙女問道，吃不慣粗糧食物怎么辦？沒關(guān)系，白楊農(nóng)業(yè)的人氣核心產(chǎn)品——西瓜紅紅薯你們值得擁有！經(jīng)過了充足的日光照射與水分灌溉，全程無農(nóng)藥種植，并且通過施與有機(jī)肥, 無機(jī)肥及菌肥，白楊農(nóng)業(yè)湛江紅薯種植基地里出來的西瓜紅紅薯是個個甜糯，蒸過之后輕輕咬上一口，初戀般的清甜漫遍整個口腔，保證讓小仙女們回味無窮！

      并且，吃紅薯也有多多益處，乃是性價比非常高的養(yǎng)生食品，連湛江紅薯小編都忍不住了呢，小伙伴們還在等什么呢？