? ?汗蒸最早起源于韓國，汗蒸房的種類很多有竹席、石材、木材汗蒸房，加熱有水加熱和電加熱方式。但是不管用哪種加熱方式，加溫的溫度是一樣的，都是控制在45-55度左右。使人體在汗蒸房內(nèi)慢慢排汗。汗蒸的時間可達(dá)一小時。桑拿房起源于芬蘭，桑拿房主要整個屋用板材裝飾，加熱方式為電爐加熱。加熱的溫度可達(dá)到80-100度左右。使人體迅速排汗。桑拿時間可達(dá)半小時內(nèi)。所以汗蒸或桑拿哪種方式都取決于個人的愛好。