功??? 能：增強使用者脊柱周圍的肌肉力量。改善腰椎、胸椎、骶椎及髖關(guān)節(jié)的靈活性。緩解腰肌勞損及周身疲乏，對肩、背酸困，頸部僵硬有較好的放松作用。

使用方法： 雙手握緊扶手，雙腳平穩(wěn)站在圓形踏板上，上身保持不動，抬頭目視前方，腰部用力帶動下肢旋轉(zhuǎn)。雙腳站同一踏板上，雙手緊握護杠，腰部用力作鐘擺式運動，每運動位限1人使用。

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