功 ? ??能：增加身體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝；活動腰部關(guān)節(jié)、增強(qiáng)腰側(cè)肌群的柔韌性及心肺功能。

使用方法：使用器材前，**行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?。雙腳站同一踏板上，雙手握緊護(hù)杠，腰部用力作鐘擺式運(yùn)動。該器材適合于中、老年人。每運(yùn)動位限1人使用，擺臂靜止方可上下器材。

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