痛風，是一種代謝性疾病，由于體內嘌呤代謝紊亂，導致血液中尿酸濃度升高，出現(xiàn)痛風石的表現(xiàn)。痛風是繼"三高"之后，被稱之為"第四高"。

尿酸大部分通過腎臟所生成的尿液排出體外的；也有一小部分是通過汗液或通過腸道和膽道排泄出去的。如果體內尿酸增高，時間長了，就會給身體帶來疾患，其中痛風就是很多人熟知的一種。
 

尿酸高，為什么醫(yī)生建議一定要多喝水呢？

無論是尿酸增高的人，還是痛風發(fā)作的患者，去看醫(yī)生的時候，經(jīng)常會得到一條建議，那就是多喝水。

美國一所醫(yī)學大學的博士，曾經(jīng)對534名痛風患者做過一項調查，通過他們平日里的飲水量，來發(fā)現(xiàn)多喝水和痛風發(fā)作是否有相關性，結論是這樣的：

每天喝2-4杯水的患者，其痛風發(fā)作風險下降18%

每天喝5-8杯水的患者，其痛風發(fā)作風險降低43%

每天喝8杯水的患者，其痛風發(fā)作風險降低48%

那這里的一杯水，是多少量為宜，對于降尿酸的效果更好呢？

在正常情況下，人在**24小時內大約要排出2000毫升的尿量，（膀胱容量一次約為400毫升，人大約在**內通常排尿是5-6次左右）。如果尿液顏色淺黃則說明人體水分處于“進出平衡”，若尿液色深、尿量少，就是在提醒你：該多喝點水了。