“**八杯水”，疾病不找我！

坊間一直有傳聞?wù)f，科學(xué)喝水可以讓身體更健康。 

喝普通水都這么多講究，

那喝富氫水呢？

有哪些需要注意的事項(xiàng)？

今天喝水小編給大家來(lái)一個(gè)科普，

下面是重點(diǎn)：

Q：喝富氫水安全嗎，有副作用嗎？

A:  anquan的  ，wu副作用！

氫氣是人體內(nèi)源性氣體，正常人腸道菌群代謝都會(huì)產(chǎn)生氫氣，人體呼出和排出的氣體中都含有氫氣。大量生物醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)充分證實(shí)了氫氣的安全性。日ben、美guo以及中g(shù)uo（2014年）都把氫氣列為合法食品添加劑。

Q: 富氫水對(duì)人體有哪些好處？

A: 富氫水為身體提供**的抗氧化呵護(hù)。

具體表現(xiàn)為代謝功能修復(fù)、免疫調(diào)節(jié)、消除yan癥、改善過(guò)敏體質(zhì)、促進(jìn)組織修復(fù)、抗衰老美容養(yǎng)顏等功效。

Q：富氫水是如何被人體吸收利用的？

A: “氫氣”也就是“氫分子”，是自然界***小的分子，穿透性極強(qiáng)，溶解水中的氫氣極易被人體“吸收利用”。

可通過(guò)皮膚、粘膜彌散進(jìn)入人體任何器官、組織、細(xì)胞以及線粒體和細(xì)胞核。

Q：氫氣為什么能夠改善人體亞健康和預(yù)防疾?。?/p>

A：日ben醫(yī)科大學(xué)太田成男教授研究證實(shí)，氫氣具有理想的選擇性抗氧化作用，可以選擇性地**清除細(xì)胞毒性自由基，而細(xì)胞毒性自由基也是萬(wàn)病及衰老之源。**清除細(xì)胞毒性自由基的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡，啟動(dòng)激發(fā)人體自我修復(fù)機(jī)制，各種亞健康及慢性病逐漸痊愈。

Q：富氫水如何修復(fù)代謝功能？

代謝修復(fù)指物質(zhì)和能量代謝機(jī)能逐漸恢復(fù)的過(guò)程。富氫水圈面修復(fù)代謝功能，堅(jiān)持飲用4-7個(gè)月康復(fù)（少數(shù)重癥患者需要更長(zhǎng)時(shí)間）

Q：什么人群適合飲用富氫水？

A：全年齡段的人都可以日常飲用富氫水。特別是壓力大的白領(lǐng)、亞健康人群、運(yùn)動(dòng)員、愛(ài)美人士、老人、高齡孕婦以及免疫力差的兒童。

Q：兒童飲用是否安全？

A：完全可以放心飲用！飲用富氫水可以提高免疫力，同時(shí)還可以預(yù)防肥胖、過(guò)敏等兒童常見(jiàn)健康問(wèn)題。

Q：健康人長(zhǎng)期飲用富氫水，身體會(huì)產(chǎn)生哪些變化？

A：抗疲勞效果，改善膚質(zhì)膚色，減輕皺紋，淡化老年斑、色斑，消除痤瘡等；

提高免疫力，減少感冒、發(fā)熱；

長(zhǎng)期飲用可以預(yù)防多種疾病，并延緩衰老，永葆青春活力。

Q：富氫水對(duì)哪些過(guò)敏癥狀效果顯著？

A：富氫水通過(guò)改善過(guò)敏體質(zhì)逐漸緩解過(guò)敏癥狀，因此對(duì)各種過(guò)敏都效果顯著，包括濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘、食物不耐受、慢性結(jié)腸炎等。

Q：富氫水的減肥效果如何？

A：很多長(zhǎng)期飲用富氫水的用戶(hù)反饋，體重不知不覺(jué)就下降了。原因很簡(jiǎn)單，富氫水可以加速新陳代謝，燃燒脂肪為機(jī)體提供能量，從而達(dá)到減肥的目的。

Q：富氫水對(duì)高血壓改善效果如何？

A：富氫水降低血液粘稠度、恢復(fù)血管壁彈性，讓血壓逐漸恢復(fù)正常。一二級(jí)高血壓患者可在3-6個(gè)月內(nèi)逐漸減藥（在醫(yī)生指導(dǎo)下），重癥高血壓患者需要更長(zhǎng)時(shí)間。

Q：富氫水對(duì)糖尿病的改善效果如何？

A：氫分子醫(yī)學(xué)在糖尿病及其并發(fā)癥方面有大量的研究，證實(shí)氫氣可以改善胰島分泌功能，調(diào)節(jié)糖脂代謝，降低血糖，同時(shí)改善末梢循環(huán)障礙，減輕糖尿病眼底病變、皮膚潰瘍等并發(fā)癥。喝富氫水3-6個(gè)月，血糖平穩(wěn)下降，用藥量逐漸減少。

Q：富氫水對(duì)痛風(fēng)、高尿酸血癥的效果如何？

A：痛風(fēng)的患病基礎(chǔ)是高尿酸血癥，治療的關(guān)鍵是“平穩(wěn)降尿酸”。飲用富氫水4-6個(gè)月左右，高尿酸血癥患者的血尿酸水平會(huì)顯著改善，痛風(fēng)發(fā)作減少、癥狀減輕。

Q：富氫水對(duì)孕婦有哪些好處？

A：研究證實(shí)，氫氣具有顯著抵抗電離輻射引起的細(xì)胞突變，從而保護(hù)胎兒不受輻射傷害，保護(hù)胎兒正常發(fā)育；免疫調(diào)節(jié)預(yù)防孕婦感冒發(fā)熱，避免服藥；代謝調(diào)節(jié)可預(yù)防妊娠期糖尿病、高血壓；組織修復(fù)效應(yīng)可促進(jìn)孕婦產(chǎn)后恢復(fù)；富氫水還可以顯著減輕妊娠反應(yīng)。

Q：氫氣如何達(dá)到抗衰老的效果？

A：來(lái)自日本的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人產(chǎn)氫能力異常強(qiáng)大，是普通人的san倍以上。衰老的本質(zhì)是氧化，根源是細(xì)胞毒性自由基，氫氣具有理想的選擇性抗氧化作用。

因此，富氫水抗衰效果非常理想。飲用4-6個(gè)月，可以感受到身體從外到內(nèi)，從皮膚到身體功能**的年輕化。

Q: 每天喝多少*？

A:臨床氫氣研究發(fā)現(xiàn)：

• 每天飲用900毫升的飽和氫氣水連續(xù)兩個(gè)月，可以幫助改善體內(nèi)的血脂平衡；
• 連續(xù)飲用48周氫水每天1000毫升能夠幫助改善帕金森病患者的臨床表現(xiàn);
• 每天300毫升氫氣水，連續(xù)飲用一年具有幫助延緩特定基因老年性癡呆患者的認(rèn)知功能。

結(jié)論：需求不同，飲用量可以不同；總的來(lái)說(shuō)，普通預(yù)防保健每天飲用1-2杯；調(diào)節(jié)改善慢性疾病每天飲用3-4杯；抗衰美容減肥每天5杯。可以依據(jù)自身經(jīng)濟(jì)條件和疾病嚴(yán)重程度調(diào)整用量。

Q：常年飲用富氫水會(huì)有依賴(lài)性嗎？

A：富氫水重建內(nèi)環(huán)境平衡，啟動(dòng)和激發(fā)機(jī)體自我修復(fù)機(jī)制，實(shí)現(xiàn)功能恢復(fù)，*終完全康復(fù)。建議長(zhǎng)期飲用，**保健，預(yù)防疾病。

Q: 快速喝和慢慢喝效果不同嗎？

A：同樣是喝1000毫升，一次一口氣喝下去和15分鐘慢慢喝下去效果不同，前者可以獲得氫氣濃度，但慢慢喝可以獲得更長(zhǎng)的氫氣保持時(shí)間。

高濃度氫氣，對(duì)于需要大劑量才能獲得效果的疾病是一個(gè)優(yōu)勢(shì)，低濃度長(zhǎng)時(shí)間的攝取方式則適用于慢性、相對(duì)溫和的病理。

Q: 喝氫水和冷敷氫水哪個(gè)更有效？

A: 如果想改善和預(yù)防消化道慢性疾病，可以通過(guò)每天定量飲用富氫氣水的方式一段時(shí)間，可以達(dá)到效果；

如果想要用來(lái)改善眼睛、皮膚、口腔等局部器官的情況，可以采用局部冷敷氫水或者采用噴霧氫水噴在眼睛、臉部、或頭發(fā)上可以強(qiáng)化作用效果。

Q：什么時(shí)候飲用富氫水效果？

A ：一般情況下，早晨起床，中飯晚飯前，運(yùn)動(dòng)前后，飲酒前后，疲勞狀態(tài)等情況下飲用效果會(huì)很好。