喝氫水、吸氫氣、泡氫浴*的區(qū)別就是吸收途徑不一樣。

喝氫水是由我們的消化系統(tǒng)進(jìn)入我們的體內(nèi)；

吸氫氣則是從我們的呼吸系統(tǒng)進(jìn)入我們體內(nèi)；

泡氫浴則是通過(guò)皮膚的血液運(yùn)輸?shù)襟w內(nèi)。

因此，喝氫水對(duì)防治消化道疾病的效果更好，吸氫氣則針對(duì)于保護(hù)大腦及防治呼吸系統(tǒng)疾病更為理想，泡氫浴對(duì)治療皮膚損傷類疾病、美容保養(yǎng)更有針對(duì)性。

例如，日常飲用氫水可以緩解消化壓力，加快腸、胃消化液與食物之間的消化，使身體代謝旺盛，對(duì)便秘患者的效果非常好，但是呼吸氫氣則沒(méi)有這么好的效果。再例如，日常呼吸氫氣時(shí)，氫氣可以通過(guò)肺的氣體交換進(jìn)入血液，再通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入大腦，保護(hù)腦組織。它在改善睡眠質(zhì)量以及清咽利肺，改善呼吸系統(tǒng)疾病等等方面的效果也比日常飲用氫水的效果更佳。相比之下，泡氫浴則更傾向于針對(duì)治療日光性皮炎、過(guò)敏性皮炎、牛皮癬等皮膚炎癥有修復(fù)效果，也能幫助皮膚排毒補(bǔ)水、美白嫩膚、淡化細(xì)紋……日本醫(yī)科大學(xué)研究證實(shí)：一次氫浴相當(dāng)于做300次身體皮膚排毒和1000次身體補(bǔ)水。

因此，以促進(jìn)健康為目的，日常飲用氫水可以作為一種健康生活方式；以治療疾病為目的，則可以選擇呼吸氫氣；以治療皮膚類炎癥、美容保養(yǎng)為主，則可以堅(jiān)持泡氫浴。

一般情況下，喝氫水+吸氫氣是常用的氫氣使用組合方式，既可保持日常保健的作用，也可達(dá)到防治疾病的目的。當(dāng)然，再同時(shí)堅(jiān)持泡氫浴，則是一個(gè)"三管齊下"的身體康復(fù)過(guò)程，三位一體，**保護(hù)，帶來(lái)的效果更明顯。