臉上長痘是各個(gè)年齡段的人都經(jīng)常面臨的一大問題，長痘不僅跟飲食，作息有很大的關(guān)系，內(nèi)分泌失調(diào)也是造成痘痘出現(xiàn)的一大原因?？傊?，是身體的其它不平衡因素引發(fā)的。

      首先      

      1、調(diào)整好自己的生活作息習(xí)慣，并且要保證高質(zhì)量的睡眠。

　　2、飲食不要太過辛辣，也不要吃太多易發(fā)的食物，這樣很可能會(huì)打破身體的平衡，造成長痘現(xiàn)象。

　　3、面部要清潔。保持衛(wèi)生是健康的前提，有一個(gè)好的、干凈的生活環(huán)境特別重要，對(duì)于其它疾病的預(yù)防同樣會(huì)起到作用。

　　4、要時(shí)刻持有積極、樂觀的生活態(tài)度，情緒也是很重要的身體條件，情緒不好同樣會(huì)引發(fā)諸多身體問題，長期以往，會(huì)很抑郁，同樣也會(huì)以長痘的方式體現(xiàn)出來。

　　5、富氫水針對(duì)長期長痘的人群有很好的改善作用。用富氫水敷臉或者噴臉的話，因?yàn)槔锩娓缓瑲錃?，?duì)長痘的炎癥是很有益處的。

　　富氫水祛痘的方法

　　**步、一個(gè)納米富氫杯，造出富含富氫水的杯子。

　　第二步、敷，配合面膜布敷15分鐘后取下，輕拍面部吸收。

　　第三步、做完面膜再用噴壺噴上一些富氫水到臉上，保濕補(bǔ)水

       霍沃納米富氫杯,一喝，二敷，三噴，四泡，還你健康好容顏！