1.動感單車是一項團體的運動,它的運動強度相對于健身車更高。

2.動感單車一般通過剎車片來控制阻力,健身車一般通過磁控輪來控制阻力。

3.動感單車的效果主要體現(xiàn)在飛輪上面,通過音樂的進行節(jié)奏性的運動,更容易堅持，它對于減脂、塑身也更有效果。

4.健身車一般都帶有心率測試，而動感單車一般都不配備，當(dāng)然有些車型是可以選配的

5.動感單車適用于15-50歲之間的人群，而健身車男女老少皆宜。

總結(jié)：鍛煉身體，美體塑身建議選用動感單車；僅僅是因為平時運動量少，想活動一下筋骨的，建議選擇健身車。

動感單車仍然是現(xiàn)今健身房最熱的健身項目，它讓您在勁爆的音樂、絢麗的燈光、教練的口令、參與伙伴的鼓勵與帶動下進行有節(jié)奏的、循序漸進的大負(fù)荷有氧運動，使您的心肺功能和多部位肌肉得到充分的鍛煉。搏擊操富于爆發(fā)力和刺激性，經(jīng)過一段時間鍛煉可使人的身體的彈性、柔韌性及反應(yīng)速度得到很大的提高，并且使您的精力更加旺盛，心情更加澎湃，讓您興奮甚至有些“癲狂”的心情完全釋放出來。



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