?
選營(yíng)養(yǎng)食品 要選擇富有營(yíng)養(yǎng)高蛋白食品,既不增加過重的負(fù)擔(dān)又能夠及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),來確保旅游途中有旺盛的體力。?
?
柔軟和多汁的食品 由于戶外運(yùn)動(dòng)中出汗較多,必須要及時(shí)補(bǔ)充水份。所以要帶多汁的食品,特別要多帶飲料和新鮮的水果,含糖量較低的汽水和富含維生素的飲料會(huì)比較好。出汗后常常感到口干舌燥或食欲不振,所以要攜帶柔軟且新鮮的食品,既能夠增加食欲,又有助于消化?
特色有風(fēng)味的食品 旅途的勞累常常會(huì)使人的胃口變得不好,單一的食物難以引起食欲。如果選購(gòu)多風(fēng)味的食品,效果就會(huì)更佳,因?yàn)楦鞣N味道的食品能夠相互搭配,能夠促進(jìn)食欲。?
?
輕便的殺菌食品 戶外旅途對(duì)體力消耗非常之大,攜帶的食品應(yīng)以好吃又不太沉重為宜。外出旅游的衛(wèi)生條件不如在家的好,天熱時(shí)應(yīng)該具備些蒜、醋類等等具有殺菌作用的食品,以防止腸道疾病的發(fā)生。?
正確攜帶自己所需的食物,既能及時(shí)補(bǔ)充我們的體力,又可以在戶外拓展過程中減輕攜帶負(fù)重。以上就是鐵軍小編整理的關(guān)于戶外拓展的食物篇,希望能對(duì)喜愛拓展訓(xùn)練的您,有所幫助。?
? ? ? ?黃埔鐵軍拓展培訓(xùn)中心以“弘揚(yáng)黃埔精神? 鍛造企業(yè)鐵軍團(tuán)隊(duì)”為宗旨,讓學(xué)員們深刻體驗(yàn)在特定環(huán)境下,感悟“黃埔精神”對(duì)工作的重要性,這是一次增強(qiáng)企業(yè)員工使命感和責(zé)任感的特殊訓(xùn)練!更是企業(yè)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感的升華!讓企業(yè)團(tuán)隊(duì)**演繹執(zhí)行力、凝聚力及戰(zhàn)斗力對(duì)團(tuán)隊(duì)的重要意義。讓企業(yè)管理者領(lǐng)悟在沒有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上提升執(zhí)行力、凝聚力、戰(zhàn)斗意志對(duì)企業(yè)發(fā)展壯大的重要意義。