很多新媽媽都想知道，她們到底應(yīng)該母乳喂養(yǎng)自己的寶寶多久。盡管從教科書上我們了解到，美國兒科學(xué)會(huì)建議母乳喂養(yǎng)至少1年，國際母乳會(huì)建議母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲。但作為一位對(duì)母乳喂養(yǎng)毫無經(jīng)驗(yàn)的新媽媽，這個(gè)目標(biāo)很有難度。

如今，你的家人、你的朋友甚至你的鄰居，人人都能說出不必進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的理由，那么能讓你將母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持下來的理由又有幾條呢？

今天，我們來陪你一一梳理，希望媽媽們都能夠知道，母乳喂養(yǎng)的益處貫穿寶寶的成長，即使只有幾周甚至幾天，你和寶寶也會(huì)終生受益?！緢D片】讓我們從寶寶剛剛降生開始說起。媽媽初分泌的乳汁是一種粘稠的黃色液體，這就是被譽(yù)為“第苗”的初乳。事實(shí)上，初乳從你孕期的后幾個(gè)月里就開始進(jìn)行準(zhǔn)備了，有些媽媽的乳房甚至?xí)诜置淝熬头置诔龀跞?。這種神奇的“第苗”含有大量的免疫因子，它可以像涂層一樣給寶寶的腸道穿上一層保護(hù)衣，防止有害病菌的侵襲，讓有可能暴露在病菌環(huán)境中的寶寶免受感染。

初乳還提供了對(duì)新生兒生長來說及其重要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且非常適合他們還不成熟的消化系統(tǒng)，這些對(duì)于剛出生的寶寶是為重要的。除此以外，初乳還能促進(jìn)胎便（在寶寶出生前在腸道形成的黑綠色物質(zhì)）的排出，幫助減少新生兒黃疸的發(fā)生。

寶寶降生第2天至第5天

媽媽的乳汁完成初乳到過渡乳的變化，但乳汁里仍然含有重要的抗體，持續(xù)保護(hù)寶寶的健康。【圖片】寶寶降生第10天至14天

初乳徹底轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒烊?，其中的蛋白質(zhì)比任何配方奶粉都有利于消化，你的寶寶得皮疹和腸絞痛的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于食用配方奶粉的寶寶。在此期間，母乳喂養(yǎng)不但有助于寶寶健康，而且能夠促進(jìn)媽媽和寶寶初親子關(guān)系的建立。在你哺乳的這段時(shí)間，還能幫助你更快地分泌激素，促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，恢復(fù)身體健康。

寶寶降生后的第4-6周

相信媽媽們已經(jīng)度過了母乳喂養(yǎng)的*初階段，能夠比較熟練、從容不迫地進(jìn)行哺乳了。這個(gè)時(shí)候，寶寶受益于母乳喂養(yǎng)，很大幾率上躲過了肺炎、腦膜炎、嬰兒猝死綜合癥等疾病。

同時(shí)，哺乳可以促使泌乳素和催產(chǎn)素的釋放，讓媽媽在哺乳的過程中獲得更多的放松，一方面能夠促使她們更快地從分娩中恢復(fù)過來，產(chǎn)生更多的母乳，另一方面還能激發(fā)她們母親的天性，更快樂、細(xì)致地照顧寶寶。

寶寶降生后的3-6個(gè)月

母乳喂養(yǎng)的寶寶健康總體狀況將優(yōu)于喂養(yǎng)配方奶粉的寶寶，耳部感染的數(shù)量只有配方奶粉寶寶的一半。對(duì)于媽媽來說，這半年的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)幫你減掉了更多的體重，每天的哺乳可以讓你坐著不動(dòng)就多消耗約500卡路里的熱量。

這時(shí)候的媽媽大多已經(jīng)度過了乳頭疼痛、乳腺管堵塞和馬拉松式的喂奶拉鋸戰(zhàn)時(shí)期，讓我們來盡情享受母乳喂養(yǎng)的輕松和方便吧！不用洗奶瓶、不用帶奶粉、不用為寶寶便秘而煩惱，甚至連寶寶的便便都不那么難聞，簡直令人幸福得喜大普奔!【圖片】寶寶6個(gè)月

在這6個(gè)月里，寶寶不容易發(fā)生過敏，這是由于母乳里面的抗體保護(hù)了他的腸道，隔離了過敏原和無法消化的蛋白質(zhì)。在寶寶6個(gè)月以前，母乳可以產(chǎn)生所有寶寶成長需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果寶寶的父母有家族遺傳過敏史，那么更應(yīng)該等到寶寶6個(gè)月后再嘗試引入固體食物，以減少寶寶過敏的風(fēng)險(xiǎn)。

母乳給了寶寶6個(gè)月的免疫保護(hù)，已經(jīng)有很多研究證明母乳能夠?qū)苟喾N疾病，包括兒童癌癥！對(duì)于媽媽呢？如果你是全母乳喂養(yǎng)寶寶，沒有給寶寶額外的水、配方奶或其他食物，那么通常媽媽免于月經(jīng)的煩惱，又有了一段天然的避孕期，相信很多媽媽也很樂于維持這種狀態(tài)。

寶寶6個(gè)月到9個(gè)月

母乳已經(jīng)幫助他度過了他生命初重要的發(fā)展時(shí)期，他學(xué)會(huì)了坐，經(jīng)歷了出牙和初步的爬行，并開始吃輔食，但是母乳仍然是他重要的飲食部分，并且繼續(xù)為他提供免疫保護(hù)。許多研究都證實(shí)了，母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒智力發(fā)展的重要性。 到現(xiàn)在，你實(shí)現(xiàn)了母乳喂養(yǎng)寶寶到1周歲，正如美國兒科協(xié)會(huì)建議的，但母乳帶給你和寶寶的益處仍舊沒有停止，并獲得一生的健康助益。長期的母乳喂養(yǎng)有助于預(yù)防潰瘍性結(jié)腸炎、糖尿病、肥胖、高血脂癥和牙科疾病。這一年，你的家庭也節(jié)約了一筆不小的奶粉、奶瓶等開支?！緢D片】寶寶1歲以后

母乳將繼續(xù)為他提供良好的營養(yǎng)。事實(shí)上，在寶寶1歲以后可以斷奶并不意味著他不需要母乳了，由于母乳中的抗體消耗量的下降，抗體濃度甚至又提高了。甚至到了寶寶2-3歲，都依然獲得母乳免疫的保護(hù)。這時(shí)候的寶寶剛開始蹣跚學(xué)步，在磕磕絆絆中，母乳仍是給他安慰的佳“武器”。

長期母乳喂養(yǎng)的孩子的安全感更高，也正是因?yàn)樗麄冊(cè)诖嗳?、焦慮的時(shí)期有了母乳的安慰和滿足，與通常人們認(rèn)為的相反，他們會(huì)更早獨(dú)立。而媽媽們，你們的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)和骨質(zhì)疏松也因此而降低了許多。

媽媽們，你的寶寶不會(huì)永遠(yuǎn)戒斷不了吃母乳，他們終將長大。你給他們的這充滿愛和安全感的哺乳期，將讓他們受益終身?！緢D片】