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也許你覺得,生活的某些目的就是結(jié)婚生子,建立舒適的生活方式,創(chuàng)造一個(gè)美麗的家,擁有一份激發(fā)活力、報(bào)酬豐厚的工作,或是過著某種奉獻(xiàn)小我的生活,如把某種持久、有價(jià)值的東西獻(xiàn)給社會(huì)。還有一些較小的目的和目標(biāo),如旅游,讓孩子讀到大學(xué)畢業(yè),或是自己創(chuàng)業(yè),好留下一大份家產(chǎn)給子孫。
這些目的后來就變成了種種“應(yīng)該”做的事:
我應(yīng)該在某個(gè)年齡開心地結(jié)婚。
我應(yīng)該生養(yǎng)子女,他們應(yīng)該長成某個(gè)樣子。
我應(yīng)該擁有一個(gè)家,就像我夢(mèng)想多年的那樣。
我應(yīng)該有一份薪資優(yōu)厚的工作。
我應(yīng)該做點(diǎn)什么,發(fā)揮我的藝術(shù)才華。
我應(yīng)該賺到某種數(shù)量的**。
我應(yīng)該幫助別人。
我應(yīng)該維持某個(gè)體重,不再增加。
我應(yīng)該比父母更有成就。
我應(yīng)該存有一定數(shù)額的**,當(dāng)退休老本。
我應(yīng)該在死前做過某些事,去過某些地方。
想象一下,要是一個(gè)久未謀面的朋友突然打問你:“近來如何?”你會(huì)怎么回答?
你會(huì)用什么標(biāo)準(zhǔn)評(píng)估自己的生活?或許你的做法和我、與其他人一樣——會(huì)無意識(shí)地檢查自己的“應(yīng)該”清單,看看有幾項(xiàng)“做到了”,有哪些尚未完成?;蛘?,你可以運(yùn)用比喻,檢查你的盤子,看看哪些還在旋轉(zhuǎn),哪些已經(jīng)墜落。你的“應(yīng)該”清單成為一種基礎(chǔ)。借著它,你衡量自己的生活是否有所成就。
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