高端的食材，只需要簡單的烹飪。

小朋友們在攀爬設(shè)備上玩耍的可以體驗到很多益處

在身體上的益處包括:提高肌肉力量和協(xié)調(diào)性發(fā)展平衡性和靈活性提高總體運動技能提高心血管健康

在認知上的益處包括:提高解決問題的能力，提高空間意識和身體控制發(fā)展空間記憶，提高風(fēng)險評估能力培養(yǎng)創(chuàng)造力

此外，攀爬對孩子的情緒健康也有好處。它可以幫助他們培養(yǎng)自信心和獨立性，并在他們克服挑戰(zhàn)時提升成就感。