平行梯 云梯功 能:增強上肢肌肉力量，發(fā)展人體各部協(xié)調(diào)能力。方 法:1、屈臂懸垂:雙手握橫杠，向上至肘成直角懸垂。 2、以手代步:雙手握杠交替前行。 3、雙手跳躍式抓杠前進(身體素質(zhì)較好者可參考此方案)。 注意事項:1.人在運動過程中請勿跳下; 2.使用者體重不超過100KG/人。四聯(lián)康復(fù)器功 能:增強肩、背、腿帶肌群力量及身體靈活協(xié)調(diào)性。騎馬機功 能:利用自重，鍛煉上下肢力量，小區(qū)健身器材庫存現(xiàn)貨，增強身體協(xié)調(diào)性。方 法:手拉扶手，腳蹬腳踏管，健身器材哪家便宜，克服自重，身體上移。注意事項:1.運動時要坐穩(wěn)抓牢; 2.頻率不要太快，以防以外事故; 3.使用過程中1500mm范圍內(nèi)禁止站人。 限用人數(shù):1人

功 能:增強人體腿部肌肉力量，提高有氧運動能力和協(xié)調(diào)能力。 方 法:鍛煉者先踏上腳踏架，手扶半圓形扶手踏上滾筒輪，延安健身器材，然后手扶橫扶手，兩腳向后蹬滾筒輪轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)動速度據(jù)鍛煉者具體情況而異，西安健身器材價格，不宜過快。注意事項:1.禁止兒童使用; 2.使用時請勿赤腳或著拖鞋等，請穿著運動鞋類; 3.運動速度不宜太快，防止摔落損傷。 限用人數(shù):1人

屈臂懸垂:雙手握橫杠，向上至肘成直角懸垂。 2、以手代步:雙手握杠交替前行。

**行輕阻力、小負荷練習(xí)，后進行大阻力、大負荷練習(xí)。 （二）“全民健身路徑”鍛煉的基本要求 由于健身路徑是設(shè)置在戶外，它與室內(nèi)體育器材相比，有不同的特點。安全性是健身路徑必須考慮的首要問題。因此，在鍛煉時應(yīng)注意以下問題： 在進行“全民健身路徑”鍛煉之前，應(yīng)仔細檢查各個器材，避免在已受損的器械上進行練習(xí)；

初次進行健身路徑鍛煉時，應(yīng)認真閱讀不同練習(xí)器械的使用說明，掌握正確的練習(xí)方法； 不同年齡的鍛煉者，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的健身路徑及器械進行鍛煉。

特別說明：本信息的圖片和資料僅供參考，歡迎聯(lián)系我們索取準確的資料，謝謝！

加工工藝：精密切割，拋口合縫，保護焊接，粗細打磨，除油拋沙，靜電噴涂杜邦戶外粉，不易掉，粗、中、細三級打磨保障防銹涂料結(jié)合穩(wěn)固，產(chǎn)品全件使用大型機械打沙保障產(chǎn)品對防銹層的結(jié)合，進口粉末噴涂，高溫烤灼固化。包裝工藝：為方便遠程客戶選擇產(chǎn)品，我們對產(chǎn)品做了棉布纏繞包裹外用拉伸膜纏繞使產(chǎn)品表面有一層厚厚的棉衣，即不會輕易脫落也不會被劃傷。確保產(chǎn)品漆面不受傷害。

產(chǎn)品規(guī)格:110*50*145cm

戶外小區(qū)健身器材外觀特點：

外觀美觀，如壓腿按摩器、三人騎馬器、三人扭腰器、太空漫步機、單杠等器材有多種鍛煉高度，滿足不同人群的鍛煉需要。

壓腿按摩器：鍛煉高度，在壓腿的同時還有按摩功效;較其它廠家產(chǎn)品的單一功能更實用。

三人騎馬器：三臺騎馬器面向而設(shè)，便于鍛煉者互相交流，也可以進行2人或3人比賽，趣味性和競爭性更強，鍛煉者的積極性提高，從而增強了鍛煉效果;

三人扭腰器：有種不同的扶手鍛煉高度，適應(yīng)不同高度的鍛煉人群;且扶手呈現(xiàn)弧形結(jié)構(gòu)，更美觀安全;

戶外小區(qū)健身器材結(jié)構(gòu)特點：

設(shè)計制造壽命：

一般無轉(zhuǎn)動零部件器材的使用年限不小于6年，如單杠、雙杠、等器材;

具有轉(zhuǎn)動性零部件器材的使用年限不小于4年，如太空漫步機、扭腰器等器材;

戶外健身器材結(jié)構(gòu)設(shè)計方面：

器材轉(zhuǎn)動部位如太空漫步機、蹬力器等轉(zhuǎn)動器材部位全部采用雙軸承，并作橡膠防水、防塵密封;防止雨水的浸透而造成軸承的生銹壞死增加器材